Yüz Yogası

Uluslararası Akredite Sertifikalı
2 Ay Süreli
14 Adet Video

Eğitim Hakkında 


Her yaşta genç bir cilt için yüz yogası


Yüz yogası, Botox ve cerrahiye alternatif olan doğal bir uygulama olarak son zamanların öne çıkan trendlerinden biridir.Yoganın önemini artık her köşede karşımıza çıkmasından sanırım hepimiz anlamış olduk. Yapsak da yapmasak da sağlıklı ve dirayetli bir vücut dendiğinde aklımıza yoga geliyor. Egzersiz dendiğinde hep vücut akla gelse de yüzümüz için de yapabileceğimiz pek çok egzersiz var. Bu noktada “Yüz yogası ne işe yarar?” dediğinizi duyar gibiyiz.Yaşlanmayla birlikte gözler daralır, ağız aşağıya doğru döner ve yanaklarda sarkmalar meydana gelir. Yüz yogası egzersizleri, tüm bunları tersine çevirerek yeniden yukarı kaldırmaya yardımcı olur.


Tüm dünyanın daha doğal olana doğru çekilmeye başladığı bu dönemde artık estetik yöntemler yerine kasları düzenli olarak çalıştırarak, ciltteki kan dolaşımını ve oksijeni artırmak, sarkma ve kırışıklıkları yok etmek de en doğal yöntemdir.


Sağlıklı ve fit bir bedene, huzurlu bir ruha sahip olmanın en büyük sırlarından bir tanesi, şüphesiz ki yoga yapmak. Yüzünüzdeki kırışıklıklardan, yaşlanma belirtilerinden, yüz çizgilerinden kurtulmanın yolu da yüz yogasından geçiyor. Uzmanlara göre düzenli olarak uygulanan yüz yogası egzersizleri ile daha genç bir cilde sahip olmak mümkün.


Yüzyıllardır zihni ve bedeni bir denge içinde tutmak için disiplinler üreten yoga, yüzünüze de çok iyi gelecek.


Yüz Yogası Nedir?


Beden ve zihin sağlığınız için yaptığınız yoganın yanı sıra tıpkı cildinizin de her yaşta genç ve sıkı kalmasını, yaşlanma belirtilerinizden ve kırışıklıklarınızdan kurtulmak istiyorsanız ve bunun için estetik işlemlerden ve cerrahi operasyonlardan çok uzak, doğal bir yöntem arıyorum diyorsanız doğru yerdesiniz.Yüz yogası tekniği, yüzdeki kasları doğru yönde çalıştırmak ve birtakım masajlar yapmaktır.


Ne işe yarar?


Tıpkı vücudumuzdaki gibi yüzümüzde de kaslarımız var. Bu kaslar yaşımız ilerledikçe gevşer ve sıkılığını kaybeder. Nasıl vücudumuzdaki kaslar düzenli egzersizlerle çalıştırıldığında sıkı ve dinç kalıyorsa; yüz yogası da yüz kaslarımızın çalışması ve yeniden şekillenmesini sağlıyor. Düzenli olarak yapılan yüz yogası sayesinde birkaç ay içinde kaslar güçlenir, sarkmalar toparlanır, kırışıklıklar azalır ve daha dinç bir yüze, daha genç bir görünüme sahip olunur.


Cilt ve güzellik uzmanları, yüz yogası ile hafif yüz kırışıklıklarının birkaç ayda, yüzde yer eden derin kırışıklıkların da zaman içinde açılmaya başlayacağını belirtmektedirler.

· Kan dolaşımını arttırmaktadır.

· Diğer yöntemlere kıyasla daha az maliyetli ve çok pratiktir.

· Cilt hücrelerini yeniler ve böylece cildin daha canlı kalmasını sağlar.

· Kırışıklıkları ve sarkmaları ortadan kaldırır. Bir diğer deyişle yaşlanma karşıtıdır.

· Yüzün incelmesine katkıda bulunur.

· Gerginliği ve stresi azaltır.

· Ödemin azalmasına yardımcı olmaktadır.

· Yüzdeki esnekliğin artmasını sağlar.

· Zayıflayan yüz kaslarını güçlendirir.

· Yüzdeki asimetrik bozuklukları dengeler

Ders İçeriği

· Yüz Masajı Uygulama

· Yüz Yogası nedir

· Yüz Yogasının faydaları nelerdir

· Yüz Yogası İle İlgili Sıkça Sorulan Sorular

· Yüz Kasları ve Fonksiyonları

· Meridyenler ve Meridyenlerin Bedenimizde Etkilediği Organlar

· Yüz Yogası Egzersizleri Öğrenme ve Uygulama

· Ders sekanslama


Kimler Katılabilir ?

-Sertifikalı yüz yogası eğitmeni olmak isteyenler

-Yüz yogası eğitimi vermek isteyen yoga eğitmenleri

-Güzellik salonlarında Yüz yogası eğitimi vermek isteyen güzellik uzmanları

-Yoga eğitmeni olsun veya olmasın, yüz yogasını meslek olarak uygulamak isteyenler

-Güzelliğine, bakımına ve sağlığına özen gösteren kadın/erkek herkes


Nerede Eğitim Verilebilir?

-Öncelikle kendi günlük yaşantımızda

-Farklı Yoga Stüdyolarında

-Güzellik Salonlarında

-Toplu olarak yapılan etkinliklerde

-Kamplarda ve inzivalarda

-Şirket toplantılarında kullanmak isteyen herkes alabilir.